info@prerojen.si   041 289 632

Oksidativni stres

Oksidativni stres lahko definiramo kot stres organizma, ki nastaja z nenadzorovano proizvodnjo prostih radikalov. Ocenjujejo, da se v mišicah, ki delajo, oksidativni stres povečuje za več kot 100 krat in za približno 20 krat na splošni ravni med intenzivnim treningom. Vemo, da oksidativni stres lahko poškoduje mišično tkivo, oslabi imunski sistem in ogrozi rezultat. Za zmanjšanje mikrotraume mišično-skeletnega sistema in tiste, ki je nastala zaradi podaljšanih telesnih naporov, je potreben ustrezen vnos antioksidantov.

Nedavno objavljena študija je razkrila bistveno zvezo med proizvajanjem prostih radikalov in mišične fiziologije. Raziskovalci menijo, da mišična vlakna neprestano proizvajajo snovi, ki so reaktivne na kisik (proste radikale). Te prispevajo k utrujenosti v času podaljšane vadbe. Znanstveniki so dognali, da prosti radika, ki nastanejo v času vadbe, zmanjšujejo sposobnost delovanja mišic na učinkovit način. Sposobnost izražanja moči je fiziološka funkcija, bistvenega pomena za športne dosežke. Če športnik ne zmore proizvesti potrebne moči, sta ogroženi hitrost in vzdržljivost ter tudi telesna moč.

Kontakt - Jožica

T: 041 289 632
E: jozica@prerojen.si

Kje se nahajam? Zemljevid...

Kontakt - Martin

T: 041 506 466
E: martin@prerojen.si

Kje se nahajam? Zemljevid...