Jutranja vadba - petek (Zoom)

Dnevno jutranja vadba delovne dni med tednom ob 6.30 do 7.00 RAZGIBAJMO TELO (petek - vaje stoje), nadaljujemo z 15 minutno meditacijo ZA DOBER ZAČETEK DNEVA v zoom dvorani.

Kaj pridobimo z jutranjo vadbo? Z vajami na blazini, sproščamo in krepimo mišice za podporo in zaščito hrbtenice, ter preoblikovanje telesa. Pri vajah stoje in sede ustvarjamo gibčnost in pretočnost sklepov, organov in celotnega telesa ustvarjamo pretočnost v telesu.

Za sodelovanje na vadbi potrebujete dobro voljo in željo narediti nekaj za svoje fizično telo in sprostitev uma ter čustev.

Za izmenjavo energij nam lahko namenite prostovolni prispevek v kolikor v srcu čutite, da si to želite.

Na tešče, pred vadbo spijte vodo, pripravite si blazino in dovolj prostora za vadbo stoje in leže. Priključite se nam kakšno minuto ali dve prej še posebej če imate kakšno vprašanje. Vaje postopoma dodajamo in krepimo tempo.

Vabljeni v našo družbo za lepši začetek dneva. 

Vabljeni, da pozitivne spremembe v življenju delate skupaj z nami in jih z navdušenjem delite z drugimi.

Join Zoom Meeting
https://arnes-si.zoom.us/j/94247817912