Jutranja vadba - ponedeljek (Zoom)

Jutranja vadba 45 minut, VSAKO JUTRO od ponedeljka do petka 06.30 preko ZOOMA, ki jo zaključimo s kratko meditacijo za lepši dan.

Vabimo vse, ki se želite zjutraj malo razgibati. Izmenjaje delamo vaje na tleh za krepitev mišic, zaščito hrbtenice, ter preoblikovanje telesa ter vaje stoje kjer ustvarjamo gibčnost in pretočnost sklepov, organov in celotnega telesa. Za sodelovanje na vadbi potrebujete dobro voljo in željo narediti nekaj za svoje fizično telo in sprostitev uma ter čustev.

Za izmenjavo energij nam lahko namenite prostovolni prispevek v kolikor v srcu čutite, da si to želite.

Na tešče, pred vadbo spijte vodo, pripravite si blazino in dovolj prostora za vadbo stoje in leže. Priključite se nam kakšno minuto ali dve prej še posebej če imate kakšno vprašanje. Vaje postopoma dodajamo in krepimo tempo.

Vabljeni v našo družbo za lepši začetek dneva. 

Vabljeni, da pozitivne spremembe v življenju delate skupaj z nami in jih z navdušenjem delite z drugimi.

Join Zoom Meeting
https://arnes-si.zoom.us/j/94247817912